LOS PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS DIARIOS

A continuación te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar durante las pausas activas en el trabajo.Actividades como la recital, la escritura o el arte igualmente son excelentes maneras de canalizar la creatividad y la atención. Al integrar estas prácticas en la rutina diaria, se cultiva un estado mental más saludable y equilibrado, pr